Psychothérapie proche de Laval
Psychopraticienne à Entrammes : un accompagnement vers la réconciliation de soi
« Explorer son monde intérieur et se reconnecter à soi ouvre la voie de la connaissance de soi, et une nouvelle façon de vivre ensemble. » — Stéphanie
Comprendre l’influence des blessures relationnelles
« Nous avons tous la même mission en venant sur cette planète : celle de vivre des expériences jusqu’à ce que nous arrivions à les accepter et à nous aimer à travers elles. » — Lise Bourbeau
Dès la naissance, chacun de nous développe des blessures émotionnelles.
Ces blessures, liées à des sentiments d’abandon, de négligence, de maltraitance, de rejet, d’humiliation, de trahison, de manque de reconnaissance ou d’injustice, influencent nos choix de vie, nos réactions et nos comportements dans nos relations, à commencer par la relation à soi-même.
J’aime les nommer blessures relationnelles, car elles prennent racine dans nos premières relations : nos parents et les personnes en charge de notre éducation.
Nous avons naturellement le réflexe de les blâmer, mais est-ce le chemin pour nous sentir vraiment en paix ?
Nous pouvons aussi choisir une autre voie, celle de la réparation et de faire le choix de devenir un parent bienveillant pour soi-même.
S'ajoute à cela, un héritage transgénérationnel, des snénarios de vie et des injonctions bien souvent transmis de manière inconsciente, et qui vienent influencer notre vie et nos choix.
Ce sytème a besoin d’être mis en lumière pour comprendre comment il influence nos comportements et nos réactions, et surtout nous permettre de reprendre la maîtrise de notre vie.
Prendre conscience pour se libérer
Ce que nous fuyons, ce que nous mettons en place comme moyens de défense, vient tôt ou tard nous desservir et alimenter nos blessures.
Prendre conscience de ses carences affectives est essentiel pour développer son autonomie émotionnelle, adoucir notre présent et transformer le regard que nous posons sur nous-même et nos expériences douloureuses.
Chaque épreuve peut devenir une opportunité pour évoluer et restaurer l’image et l’estime de soi.
Note de réflexion :
" Imaginez votre jardin au printemps rempli de mauvaises herbes. Avant de planter de nouvelles graines, il faut bien le nettoyer et le désherber… Il en est de même avec la charge émotionnelle que nous pouvons accumulée au fil des années, et qui pèse sur le cœur, le corps et l’esprit."
En tant que psychopraticienne, j’accompagne les personnes à écouter et comprendre leur fonctionnement interne et ce qui se joue dans leurs relations. Cela peut se manifester par une sensation de mal-être, la sensation de répétition, la peur de s'exprimer, d'oser réaliser un projet, comme la sensation de faire du surplace.
Lors des accompagnements, je vous guide à vous reconnecter à vos émotions et à vos sentiments, parfois présents depuis des années sans jamais avoir été exprimés, mais qui influencent profondément votre manière d’être en lien et de communiquer.
Nous explorons ensemble les schémas et les mécanismes inconscients, afin d'observer et de détecter les attitudes paralysantes, pour ouvrir la voie à un mieux-être durable et une vie plus alignée et pleine de sens.
Aller à la racine du changement
La psychothérapie ne travaille pas seulement la surface d’un problème et/ou d’un symptôme : elle va à la racine de ce qui fait mal, explore ce qui est enfoui et souvent inconscient, ce qui permet de comprendre pourquoi certaines peurs, phobies ou blocages persistent.
Je n’analyse pas seulement le récit, mais la dynamique globale du problème, en appliquant des stratégies et protocoles psychothérapeutiques précis, pour :
Comprendre votre fonctionnement intérieur
Identifier ce qui entretient les difficultés
Explorer et transformer vos mécanismes de défense inconscients
Traiter les traumatismes et blocages émotionnels
Modifier des schémas de pensées limitants
Mon objectif est de vous guider à induire des changements profonds pour :
- Vous sentir en accord avec vous-même
- Vous réconcilier avec vous-même et votre histoire
- Vous estimer à votre juste valeur
- Vivre une vie épanouissante et à votre image
Mes outils et approches
L’approche systémique
Mon accompagnement s’inscrit également dans une approche systémique, permettant d’explorer au-delà du système de chaque personne, son système environnemental - la famille, le couple, le professionnel.
Chaque lien compte, c’est pourquoi une lecture globale aide à “tisser la toile” de ce qui se joue dans les difficultés actuelles.
En mettant en lumière ces schémas relationnels, il devient possible de se libérer des blocages pour retrouver une plus grande liberté d’être.
Hypnose évolutive
L’hypnose évolutive est un outil complémentaire qui permet de se connecter à ses ressources intérieures, son enfant intérieur, traiter des traumatismes, pour pouvoir dépasser certains blocages.
C'est une pratique de thérapie brève, qui permet d'accéder à des états de conscience qui sortent de l'ordinaire.
C'est un état tout à fait naturel où vous restez pleinement conscient(e) de ce qui se passe, tout en laissant émerger des prises de conscience et des solutions souvent inattendues.
Une porte d’entrée douce avec CORIA®
Pour certaines personnes, oser explorer ses émotions peut susciter des résistances.
C'est là qu'intervient CORIA®, car cette méthode douce et progressive facilite les prises de conscience et l’accès à la psychothérapie en permettant de :
- Mettre des mots sur ses ressentis
- Observer ses mécanismes émotionnels et relationnels
- Permettre des prises de conscience sur ses difficultés relationnelles
- Identifier des croyances et des injonctions bloquantes
- Libérer la parole et déposer ce qui a besoin de l’être
Mon accompagnement : cadre et suivi
Chaque séance est personnalisée pour :
- Comprendre l’impact de vos émotions et expériences passées dans votre quotidien
- Identifier les schémas répétitifs et leurs causes profondes
- Développer de nouvelles stratégies pour mieux vivre avec soi-même et avec les autres
Le suivi : Après chaque séance, je propose un suivi en audio ou par mail, pour prolonger et renforcer votre cheminement.
Cadre et tempo des séances : Le nombre de séances n’est pas défini à l’avance.
Il s’ajuste en fonction de ce qui est à explorer, de vos besoins et des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Nous faisons ce point ensemble, au fil de l’accompagnement.
« La liberté vient de la connaissance de soi » — Bouddha
