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Marcher et, ou courir…

Marcher et, ou courir, selon le besoin du moment…

Celui guidé par la mélodie, celle qui vibre dans le cœur et dans le corps.


Marcher et, ou courir pour se sentir en vie et créer l’envie…

D’ajuster son effort selon l’inspiration de l’instant.


Marcher, et ou courir en admirant le paysage…

Observer les détails et puis, élargir son champ de vision… Voir au-delà de ses perceptions.


Marcher et, ou courir… C’est écouter et saisir le chant de ce bel oiseau qui te salue.

Tendre l’oreille, en décoder son langage. Et lui répondre de sa simple présence.  


Marcher et, ou courir encore…

Et respirer… En cadence et en conscience de cette vie qui circule en soi.

D’un corps qui ne demande qu’à bouger, danser, sautiller et célébrer ce qui est… La vie.  


Marcher, et ou courir… C’est choisir de se délester des sentiments douloureux qui peuvent ankyloser le corps et l’esprit.


Marcher et, ou courir… C’est voyager à côté de chez soi et puis plus loin.

Visiter des endroits inconnus, s’éloigner, se perdre pour mieux se retrouver.

Dans son corps.

Et le remercier, pour tout ce qu’il nous permet de réaliser chaque jour.


Marcher et, ou courir… C'est suivre son élan et savourer son goût sucré ou salé, celui de la liberté.


Marcher et, ou courir… C’est s’offrir un moment de connexion entre la terre et le ciel.

C’est harmoniser ses polarités et sentir cette énergie qui danse à l’intérieur de soi.

Tel un couple joyeux et heureux.


Marcher et, ou courir… C’est accueillir le cycle des saisons et de la transformation. C’est adapter sa cadence et sa tenue au temps qu’il fait dehors et ne plus subir les intempéries…  


Marcher et, ou courir… C’est augmenter son énergie, sa vitalité et prendre soin de sa santé.  


Marcher et, ou courir… C’est sentir ce mouvement de la vie qui nous relie toi et moi.

Et aussi, la terre, l’eau, le bois, le feu, l’air…


Marcher et, ou courir… C’est une invitation à transcender la peur, la douleur…

Et induire à la place le courage, la paix, la sérénité…


Marcher et, ou courir… C’est oser aller plus loin que ce qu’on n’aurait jamais imaginé.

La force est puissante au-delà des croyances et de la comparaison.


Marcher, et ou courir… C’est vibrer de tout son être… Et s’ancrer dans le ici, et maintenant.

En laissant l’empreinte de ses pas sur la terre… 


Merci

Stéphanie


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