Connaissance de Soi 

IMG_0735.JPG

Vous connaissez une partie de vous.

Vous la voyez tous les jours devant votre miroir. 

Vous avez une idée de qui vous êtes, vous avez des souvenirs de votre histoire du moins, de certains éléments qui vous sont restés

en mémoire.

A la question, qui suis-je ? 

"Je suis ce que je perçois de moi avec ma pensée et mes sens (la vue, le ressenti, le toucher, l'odorat, l'auditif).

Je suis également ce que les autres pensent de moi.

Je finis par m'adapter à cette identité pour essayer d'être aimé(e) et de survivre. 

Pour se sentir exister, avez-vous déjà adopter une identité qui n'est pas vous?

Avez-vous enfilé un costume, qui au fil de votre évolution, a fini par devenir étroit, avec une étrange sensation d'étouffer. 

Un jour, un évènement peut déclencher le désir de quitter ce costume et de le créer soi-même. 

Que ce soit une douleur physique, la maladie, un burn out, la perte d'un emploi, une séparation, un deuil, des difficultés relationnelles. 

Se connaitre est une investigation de nos qualités, comprendre nos réactions, observer nos pensées, décoder le langage des émotions, reconnaitre notre valeur, réaliser ce qui nous met en joie, etc...

 

La connaissance de soi est un des socles de l'estime de soi. C'est un chemin qui ne s'arrête jamais, c'est un peu comme un jardin à cultiver, à honorer chaque jour.

Ainsi, nous déployons tout un potentiel pour améliorer la qualité de sa vie personnelle et relationnelle. 

         

                   "La Liberté d'être Soi est une invitation.

                   Je pose un regard bienveillant et aimant sur moi.  

                  Je ferme les yeux un instant...

                   J'inspire une lumière douce.       

                   J'expire, j'allège mes pensées peu à peu.  

                   Je ressens le calme et la tranquillité s'installer en moi.  

                   J'accueille chaque partie de moi.

                   Je m'offre un regard, une caresse, un mot gentil.

                   La Liberté d'être Soi. 

                   C'est  sentir cette magie, d'être à sa place en toutes circonstances.

                   J' adopte comme une évidence ces moments où je me rends grâce."

                  Stéphanie 

                  La Liberté d'être Soi



 

Il existe plusieurs chemins pour accéder à la Liberté d'être Soi 

Nous déterminerons ensemble ce qui vous conviendra le mieux.

Atelier: De l'image à l'estime de soi  / libération des blessures émotionnelles- mise en place d'objectifs pour votre épanouissement- confiance en soi  : tarif sur devis selon vos besoins. 

Je propose des ateliers personnalisés à la demi-journée ou à la journée avec un suivi de la séance par mail ou téléphone.   

Vous aurez à votre disposition un manuel d'accompagnement pour poursuivre votre démarche.