Séance " Estime de soi " proche de Laval
ESTIME DE SOI
Qu'est-ce que l'estime de soi ?
L'estime de soi est un sentiment de reconnaissance de sa propre valeur, c'est sentir au fond de soi que nous sommes digne d'estime, d'intérêt et d'amour...
L'estime de soi, c'est apprendre à poser un regard réaliste et bienveillant sur soi-même et ses différentes expériences de vie.
Parler de "valeur" n'a rien à voir avec les biens que nous possédons, une certaine réussite sociale, ni, la popularité sur les réseaux sociaux.
L'estime de soi est un chemin qui tient compte des aléas de la vie...
L'estime de soi se restaure pour conquérir la liberté de s'aimer et de s'accepter dans notre entièreté.
S'estimer, c'est aussi prendre conscience de ses carences affectives et malgré tout, se sentir digne d'aimé(e) et d'être aimé(e).
L'estime de soi, c'est développer sa capacité à exprimer ses opinions et ses limites, pour se faire respecter, défendre ses droits, ses valeurs, son style de vie.
Cette affirmation de soi augmente la confiance en soi, qui peut être considérer comme étant l’estime de soi dans l’action.
En osant agir, nous prenons confiance en nous. Et plus, nous multiplions nos actions, plus la confiance et l’estime de soi augmentent sans craindre le regard des autres.
La confiance en soi, c’est également la somme de petits succès avec son lot d’obstacles à dépasser, et à accepter comme des leviers d'évolution.
En prenant appui sur les piliers fondamentaux de l'estime de soi, nous apprenons à lever nos freins pour avancer et croire en nous, afin de réaliser ce qui donne du sens à notre nature profonde.
L'estime de soi favorise l'estime de soi chez les autres, afin de créer des relations épanouissantes.
" Faire de votre propre reconquête la première priorité de sa vie."
Robin Norwood
La connaissance de soi est un des socles de l'estime de soi.
S'engager pour approfondir la relation à soi-même, passe par l’investigation de ses qualités, de ses forces, de ses talents, tout en tenant compte de ses insécurités, de ses difficultés, et de ses obstacles.
Cet observation "juste" de soi, de son fonctionnement, permet de vivre une vie plus consciente pour agir, apprendre à relativiser et, à s'accepter dans le moment présent...
Ainsi, il n'y a pas à devenir une meilleure version de soi...L'acceptation de soi ouvre la porte du changement, ce qui nous permet d'évoluer en lâchant ses nouvelles injonctions en développement personnel, qui ont tendance à créer plus de malaise que de bien-être.
L’estime de soi nous permet de déployer tout un potentiel en nous, pour améliorer la qualité de sa vie personnelle et relationnelle.
C'est peut-être le chemin d'une vie...
« La Liberté d’être Soi, et l’art d’être en relation. Prendre soin de soi, et le reste suivra. » Stéphanie
Comment je vous accompagne ?
J'identifie avec vous les piliers fondamentaux de l'estime de soi afin de comprendre, ce qui peut endommager le regard que vous posez sur vous-même.
Je propose un outil de coaching qui se nomme " l'arbre de vie". Il permet de (re)visiter certains évènements de votre passé, qui peuvent avoir de l'influence, et nuire au sentiment de confiance et d'estime de soi.
Cette mise en lumière vient relier les sentiments qui accompagnent certaines insécurités et freins.
Avec l'arbre de vie, vous honorez le plein de votre vie. Vous mettez en lumière vos compétences, vos qualités, vos valeurs, vos aspirations, vos projets de vie. Ce qui donne de l'élan et de l'énergie pour avancer plus sereinement.
J'utilise pour compléter, d'autres supports que j'ai travaillé de manière autodidacte, en intégrant une séance; voir plusieurs sur les blessures émotionnelles, qui ont un rôle majeur, et ce dans tous les domaines de nos vies.
Avec cette approche, vous apprenez à développer une nouvelle relation à vous-même !
En reconnaissant votre valeur, vous (re)trouvez un regain d'énergie et de confiance pour mettre en place des objectifs, qui vous nourrissent et cultivent ce sentiment d'estime personnelle.
Ce qui vous permet également de trouver une posture plus juste au sein de son relationnel.
S'estimer est un cadeau à s'offrir, et à partager !
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