"RENCONTRE AVEC SOI"

Voici le thème choisi pour cette prochaine rencontre du Mardi 26 Novembre à 20 heures.

Au programme de ce temps partagé:

- Exercices de respiration pour libérer les tensions du corps et de l’esprit

- La méditation guidée « RENCONTRE AVEC SOI »

Que ce soit une découverte de la méditation ou bien une pratique que vous connaissez déjà, ce moment sera très personnel.

C’est un moyen de communiquer avec son être intérieur, de toucher ses émotions, de développer la capacité à être présent au présent, se reconnaître, prendre soin de son corps et de son esprit et d’autres bienfaits que vous découvrirez au fil de l’expérience.

Cette soirée se clôturera par une pause gourmande.

Le tarif de la soirée est de 10 euros.