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Ateliers du mois de Novembre

Voici le programme que je vous propose durant ce mois de Novembre.

Ces séances se feront en groupe et sur Zoom en attendant de pouvoir les pratiquer en présence.

J’enverrai le lien sur votre boite mail après inscription.

Ce jeudi 12 Novembre à 21h :

« Du calme à l’endormissement »

Entre un exercice de respiration pour vous accompagner à libérer les tensions du corps et de l’esprit, je vous guide lors d’une méditation qui favorisera votre sommeil et la détente pour passer une bonne nuit.

Jeudi 19 Novembre à 21h :

Séance auto-hypnose

« Et si pendant la nuit, un miracle se produisait… »

Entre un moment de partage autour de la pratique de l’hypnose évolutive et une invitation à imaginer, comment se serait de vivre un état d’hypnose…

Je vous guiderai dans cet état de conscience naturel à imaginer, à poser une intention pour le meilleur …

Samedi 21 Novembre à 10h :

« Partons explorer l’univers des 5 sens et des émotions. »

De la respiration à un exercice de libération émotionnelle.

Partageons ensemble ce sujet et poursuivons par « une balade au cœur de soi. »

Samedi 28 Novembre à 10h :

« De l’image à l’estime de soi. »

- Qui suis-je ?

- Comment je me vois ?

- Les piliers de l’estime de soi (de la confiance à l’amour de soi en passant par l’acceptation).

Après un partage sur ces différents sujets, je finirai cet atelier par une séance de relaxation guidée.

Si vous désirez vivre ces ateliers en séance individuel, cela est tout à fait possible.

Au plaisir de vous recevoir pour partager ces moments.

Stéphanie

06 82 70 80 26

lalibertedetresoi22@gmail.com


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